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	<title>Comentarios para El Gran Miércoles</title>
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	<description>Una vía de escape a través del deporte, la aventura y naturaleza</description>
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		<item>
		<title>Comentario de guser en Resultados, fotos y relato del Garmin Triathlon Barcelona 2009</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2009/10/20/resultados-fotos-y-relato-del-garmin-triathlon-barcelona-2009/#comment-77</link>
		<dc:creator>guser</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 10:28:02 +0000</pubDate>
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		<description>Gracias Jesús. Una pena que no te decidieras a apuntarte. Hubieras disfrutado mucho.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Gracias Jesús. Una pena que no te decidieras a apuntarte. Hubieras disfrutado mucho.</p>
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		<title>Comentario de Jesús en Resultados, fotos y relato del Garmin Triathlon Barcelona 2009</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2009/10/20/resultados-fotos-y-relato-del-garmin-triathlon-barcelona-2009/#comment-76</link>
		<dc:creator>Jesús</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 10:26:37 +0000</pubDate>
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		<description>Eres mi héroe, increíble e impresionante triatlón. Ahora a por el Ironman ...

La historia continúa.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Eres mi héroe, increíble e impresionante triatlón. Ahora a por el Ironman &#8230;</p>
<p>La historia continúa.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de X-Men Origins: Gustavezno &#183; El Blog de Manu en Sobre mí</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/sobre-mi/#comment-74</link>
		<dc:creator>X-Men Origins: Gustavezno &#183; El Blog de Manu</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 May 2009 09:45:05 +0000</pubDate>
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		<description>[...] que mi compañero de trabajo ha visto demasiadas películas&#8230; o también puede ser que tenga la extraña afición de [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] que mi compañero de trabajo ha visto demasiadas películas&#8230; o también puede ser que tenga la extraña afición de [...]</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Montse Bacaicoa en Luis López van Dam: Pasión por la montaña, pasión por vivir.</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2007/08/17/luis-lopez-van-dam-pasion-por-la-montana-pasion-por-vivir/#comment-73</link>
		<dc:creator>Montse Bacaicoa</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 May 2009 11:54:58 +0000</pubDate>
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		<description>Hola:
Una vez leí los ingredientes que usa Luis Lopez Van Dam para hacer un batido para desayunar. Creo que lo llamaba el batido de la vida, pero no encuentro donde dejé apuntados los ingredientes y cantidades.
¿Podrías decirme cuales son?.
Gracias,
Montse</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola:<br />
Una vez leí los ingredientes que usa Luis Lopez Van Dam para hacer un batido para desayunar. Creo que lo llamaba el batido de la vida, pero no encuentro donde dejé apuntados los ingredientes y cantidades.<br />
¿Podrías decirme cuales son?.<br />
Gracias,<br />
Montse</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de guser en Luis López van Dam: Pasión por la montaña, pasión por vivir.</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2007/08/17/luis-lopez-van-dam-pasion-por-la-montana-pasion-por-vivir/#comment-72</link>
		<dc:creator>guser</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2009 18:28:56 +0000</pubDate>
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		<description>Hola Francisco, Luis no tiene e-mail, pero puedo trasladarle las dudas que tengas. Un saludo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Francisco, Luis no tiene e-mail, pero puedo trasladarle las dudas que tengas. Un saludo</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Francisco Jara en Luis López van Dam: Pasión por la montaña, pasión por vivir.</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2007/08/17/luis-lopez-van-dam-pasion-por-la-montana-pasion-por-vivir/#comment-71</link>
		<dc:creator>Francisco Jara</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2009 12:58:03 +0000</pubDate>
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		<description>Hola:
He leido el libro PORQUE NO CON PESAS.
Tengo 62 años y me he recuperado de una enfermedad muy importante.
¿podrían facilitarme el e-mail de LUIS LOPEZ van DAM?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola:<br />
He leido el libro PORQUE NO CON PESAS.<br />
Tengo 62 años y me he recuperado de una enfermedad muy importante.<br />
¿podrían facilitarme el e-mail de LUIS LOPEZ van DAM?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de guser en Un canalillo, dos tetas y al Tajo</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2008/08/21/un-canalillo-dos-tetas-y-al-tajo/#comment-70</link>
		<dc:creator>guser</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Feb 2009 12:44:00 +0000</pubDate>
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		<description>Y no sabes cómo lo tiene!!! Sería por el frío...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Y no sabes cómo lo tiene!!! Sería por el frío&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de guser en Correr por Arroyo de La Vega, La Moraleja, Valdebebas, El Encinar y El Soto.</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2007/09/25/corriendo-por-arroyo-de-la-vega-la-moraleja-vadebebas-el-encinar-y-el-soto/#comment-69</link>
		<dc:creator>guser</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Feb 2009 12:42:31 +0000</pubDate>
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		<description>Gracias Javi, a veces opto por esa opción cuando voy en bici y es una buena alternativa.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Gracias Javi, a veces opto por esa opción cuando voy en bici y es una buena alternativa.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de javi en Correr por Arroyo de La Vega, La Moraleja, Valdebebas, El Encinar y El Soto.</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2007/09/25/corriendo-por-arroyo-de-la-vega-la-moraleja-vadebebas-el-encinar-y-el-soto/#comment-68</link>
		<dc:creator>javi</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Jan 2009 22:26:54 +0000</pubDate>
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		<description>Me ha gustado mucho tu blog. Únicamente darte alguna que otra idea para hacer recorridos: ve hasta el centro comercial de la vega (alcampo), ve dirección al hotel amura por el tunel peatonal y atraviesa el  parque de andalucía hasta llegar al monte de valdelatas. Allí podrás disfrutar de los árboles y un buen terreno para que los tobillos y demás articulaciones no sufra el asfalto que rodea la ciudad.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Me ha gustado mucho tu blog. Únicamente darte alguna que otra idea para hacer recorridos: ve hasta el centro comercial de la vega (alcampo), ve dirección al hotel amura por el tunel peatonal y atraviesa el  parque de andalucía hasta llegar al monte de valdelatas. Allí podrás disfrutar de los árboles y un buen terreno para que los tobillos y demás articulaciones no sufra el asfalto que rodea la ciudad.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Salamayon en Un canalillo, dos tetas y al Tajo</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2008/08/21/un-canalillo-dos-tetas-y-al-tajo/#comment-67</link>
		<dc:creator>Salamayon</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Nov 2008 03:41:24 +0000</pubDate>
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		<description>soy un alcarreño que estaba buscando información sobre las tetas de viana....

si son tetas y canalillo.... el vértice geodésico es el pezoncillo de viana??</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>soy un alcarreño que estaba buscando información sobre las tetas de viana&#8230;.</p>
<p>si son tetas y canalillo&#8230;. el vértice geodésico es el pezoncillo de viana??</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de guser en IIª Media maratón de montaña solidaria en Somosierra</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2007/10/22/ii%c2%aa-media-maraton-de-montana-solidaria-en-somosierra/#comment-62</link>
		<dc:creator>guser</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Sep 2008 08:15:25 +0000</pubDate>
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		<description>Buenos días Antonio,

Me temo que te equivocas de lugar.  Al igual que tú, tan solo soy un corredor más que participó el año pasado en dicha prueba. Si quieres inscribirte en la carrera, tendrás que hacerlo a través de su página web: http://www.semed.es/

Suerte y nos vemos ahí</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Buenos días Antonio,</p>
<p>Me temo que te equivocas de lugar.  Al igual que tú, tan solo soy un corredor más que participó el año pasado en dicha prueba. Si quieres inscribirte en la carrera, tendrás que hacerlo a través de su página web: <a href="http://www.semed.es/" rel="nofollow">http://www.semed.es/</a></p>
<p>Suerte y nos vemos ahí</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Antonio Lorenzo en IIª Media maratón de montaña solidaria en Somosierra</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2007/10/22/ii%c2%aa-media-maraton-de-montana-solidaria-en-somosierra/#comment-61</link>
		<dc:creator>Antonio Lorenzo</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Sep 2008 16:38:36 +0000</pubDate>
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		<description>Buenas tardes.

el año pasado corrimos la media maratón de montaña y queremos repetir este año.
podemos apuntarnos ya?
me podrían enviar la inscripción por mail? somos varias personas que vivimos en la sierra de Madrid y nos gustaría apuntarnos ya.

muchas gracias y un saludo.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Buenas tardes.</p>
<p>el año pasado corrimos la media maratón de montaña y queremos repetir este año.<br />
podemos apuntarnos ya?<br />
me podrían enviar la inscripción por mail? somos varias personas que vivimos en la sierra de Madrid y nos gustaría apuntarnos ya.</p>
<p>muchas gracias y un saludo.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de guser en Laguna de Peñalara y Refugio de Zabala.</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2007/07/17/laguna-de-penalara-y-refugio-de-zabala/#comment-60</link>
		<dc:creator>guser</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Sep 2008 09:32:49 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://guser.wordpress.com/2007/07/17/laguna-de-penalara-y-refugio-de-zabala/#comment-60</guid>
		<description>Hola Miguel, muchas gracias por tu comentario y asumo completamente el mea culpa. Es cierto que uno debe cuidar sus actos y más aun si después va a hacerlos públicos en cierta manera.
No tanto por justificarme, si no simplemente como comentario banal, mi padre y mi abuelo antes que él, se bañaban en la laguna, e incluso realizaban pruebas de natación. Eso en parte motivó mi deseo de zambullirme en la misma. Pero efectivamente el tritón no debe pagar mis anhelos y me considero amante de la naturaleza y de los animales. Por tanto no hay justificación alguna.
Dicho esto, procedo a editar el post para que nadie tenga tentaciones tras su lectura.
Un saludo y enhorabuena por tu página.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Miguel, muchas gracias por tu comentario y asumo completamente el mea culpa. Es cierto que uno debe cuidar sus actos y más aun si después va a hacerlos públicos en cierta manera.<br />
No tanto por justificarme, si no simplemente como comentario banal, mi padre y mi abuelo antes que él, se bañaban en la laguna, e incluso realizaban pruebas de natación. Eso en parte motivó mi deseo de zambullirme en la misma. Pero efectivamente el tritón no debe pagar mis anhelos y me considero amante de la naturaleza y de los animales. Por tanto no hay justificación alguna.<br />
Dicho esto, procedo a editar el post para que nadie tenga tentaciones tras su lectura.<br />
Un saludo y enhorabuena por tu página.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Miguel en Laguna de Peñalara y Refugio de Zabala.</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2007/07/17/laguna-de-penalara-y-refugio-de-zabala/#comment-58</link>
		<dc:creator>Miguel</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Sep 2008 13:08:57 +0000</pubDate>
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		<description>Hola Guser!

 Interesante tu artículo sobre una salida a Peñalara, es bonito que la gente se anime a descubrir las sierras y esté en contacto con la naturaleza. Solo un pero debo ponerte a vuestra salida: no debísteis bañaros en la laguna. Bajo mi punto de vista personal, es un sacrilegio realizar estos actos en entornos naturales que, según mi opinión, no nos pertenecen a ninguno de nosotros, que sólo podemos ser meros espectadores. Si toda la gente que lee tu artículo decide seguir tu mismo ejemplo, el futuro de la laguna de Peñalara está en serio peligro. Con lo cual tienes que tener cuidado con tu forma de actuar (qué ni te imaginas los desaguisados que puedes provocar) y, mucho más todavía, no animes a la gente a seguir tu ejemplo (porque sin darte cuenta, al publicarlo, estás animando a la gente a que siga tu ejemplo).
Desde otro punto de vista, más técnico, debo decirte que las poblaciones de anfibios están sufriendo una caída muy alarmante y que, reductos como la laguna de Peñalara, son sus últimos ecosistemas &quot;intactos&quot; donde vivir tranquilamente. Supongo que ni a ti, ni a mi, ni a nadie le gustaría que un día de verano, a las 8 o 9 de la tarde, un tritón alpino gigante, o una salamandra, o una rana bermeja, o un sapo partero se metiera en su casa. Así que, evitemos hacer lo que no nos gustaría que nos hicieran a los demás.
Nada más, sólo ese pequeño pero del que me gustaría que aprendieras, o que por lo menos lo tuvieras en consideración.
Un saludo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Guser!</p>
<p> Interesante tu artículo sobre una salida a Peñalara, es bonito que la gente se anime a descubrir las sierras y esté en contacto con la naturaleza. Solo un pero debo ponerte a vuestra salida: no debísteis bañaros en la laguna. Bajo mi punto de vista personal, es un sacrilegio realizar estos actos en entornos naturales que, según mi opinión, no nos pertenecen a ninguno de nosotros, que sólo podemos ser meros espectadores. Si toda la gente que lee tu artículo decide seguir tu mismo ejemplo, el futuro de la laguna de Peñalara está en serio peligro. Con lo cual tienes que tener cuidado con tu forma de actuar (qué ni te imaginas los desaguisados que puedes provocar) y, mucho más todavía, no animes a la gente a seguir tu ejemplo (porque sin darte cuenta, al publicarlo, estás animando a la gente a que siga tu ejemplo).<br />
Desde otro punto de vista, más técnico, debo decirte que las poblaciones de anfibios están sufriendo una caída muy alarmante y que, reductos como la laguna de Peñalara, son sus últimos ecosistemas &#8220;intactos&#8221; donde vivir tranquilamente. Supongo que ni a ti, ni a mi, ni a nadie le gustaría que un día de verano, a las 8 o 9 de la tarde, un tritón alpino gigante, o una salamandra, o una rana bermeja, o un sapo partero se metiera en su casa. Así que, evitemos hacer lo que no nos gustaría que nos hicieran a los demás.<br />
Nada más, sólo ese pequeño pero del que me gustaría que aprendieras, o que por lo menos lo tuvieras en consideración.<br />
Un saludo</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de heribert sagrera moreno en Luis López van Dam: Pasión por la montaña, pasión por vivir.</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2007/08/17/luis-lopez-van-dam-pasion-por-la-montana-pasion-por-vivir/#comment-49</link>
		<dc:creator>heribert sagrera moreno</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Aug 2008 09:19:51 +0000</pubDate>
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		<description>He leido su libro sobre suplementos alimenticios, muy bueno y claro, felicidades.
también tengo dos consultas para él:

-¿cual es efecto del café sobre el organismo? ¿es bueno o malo?, nadie lo aclara

-¿a que edad puede un niño empezar a tomar suplementos? ¿cuales son los mejores para incrementar la talla de un niño que crece poco?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>He leido su libro sobre suplementos alimenticios, muy bueno y claro, felicidades.<br />
también tengo dos consultas para él:</p>
<p>-¿cual es efecto del café sobre el organismo? ¿es bueno o malo?, nadie lo aclara</p>
<p>-¿a que edad puede un niño empezar a tomar suplementos? ¿cuales son los mejores para incrementar la talla de un niño que crece poco?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de Jimmy en Maratón de Madrid, MAPOMA 2008.</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2008/02/20/maraton-de-madrid-mapoma-2008/#comment-48</link>
		<dc:creator>Jimmy</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 17:33:40 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://guser.wordpress.com/?p=33#comment-48</guid>
		<description>Enhorabuena Guser por ese maratón!!!
Me ha molado tu completa narración!!! supongo que al día siguiente te duelen hasta los parpados...

A ver si nos recuperamos los dos y empezamos a hacer algo! no correr, ya sabes que no es mi deporte favorito, pero si darle al futbol, tenis, subir a la sierra, bici...etc

Abrazo.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Enhorabuena Guser por ese maratón!!!<br />
Me ha molado tu completa narración!!! supongo que al día siguiente te duelen hasta los parpados&#8230;</p>
<p>A ver si nos recuperamos los dos y empezamos a hacer algo! no correr, ya sabes que no es mi deporte favorito, pero si darle al futbol, tenis, subir a la sierra, bici&#8230;etc</p>
<p>Abrazo.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de chris en Relato de mi primer maratón: MAPOMA 2008</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2008/05/09/relato-de-mi-primer-maraton-mapoma-2008/#comment-47</link>
		<dc:creator>chris</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 13:50:28 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://guser.wordpress.com/?p=35#comment-47</guid>
		<description>Que bonito!! Que emocionante!! Si lo llego a saber vamos toda la familia jejeje en serio, enhorabuena.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Que bonito!! Que emocionante!! Si lo llego a saber vamos toda la familia jejeje en serio, enhorabuena.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de guser en Maratón de Madrid, MAPOMA 2008.</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2008/02/20/maraton-de-madrid-mapoma-2008/#comment-46</link>
		<dc:creator>guser</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Apr 2008 14:36:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://guser.wordpress.com/?p=33#comment-46</guid>
		<description>Muchas gracias Yolanda! Espero que estés ahí para animarnos, que falta nos hará...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Muchas gracias Yolanda! Espero que estés ahí para animarnos, que falta nos hará&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de yolanda en Maratón de Madrid, MAPOMA 2008.</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2008/02/20/maraton-de-madrid-mapoma-2008/#comment-45</link>
		<dc:creator>yolanda</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Apr 2008 14:32:35 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://guser.wordpress.com/?p=33#comment-45</guid>
		<description>Animo,mi marido tb correra mapoma,será su primer maratón despues de haber hecho 4 medias,sé q lo terminará aunq  será duró,pero seguro q muy gratificante. Animo a todos los q correis q eso es ser valiente</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Animo,mi marido tb correra mapoma,será su primer maratón despues de haber hecho 4 medias,sé q lo terminará aunq  será duró,pero seguro q muy gratificante. Animo a todos los q correis q eso es ser valiente</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Comentario de guser en Primeras impresiones a dos ruedas: Carril bici, rodillo y bici de montaña en Montejo de la Vega</title>
		<link>http://guser.wordpress.com/2007/12/03/primeras-impresiones-a-dos-ruedas-carril-bici-rodillo-y-bici-de-montana-en-montejo-de-la-vega/#comment-34</link>
		<dc:creator>guser</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Jan 2008 10:30:12 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://guser.wordpress.com/2007/12/03/primeras-impresiones-a-dos-ruedas-carril-bici-rodillo-y-bici-de-montana-en-montejo-de-la-vega/#comment-34</guid>
		<description>Hola Iván. En el rodillo, aguanto exactamente lo que dure la peli... 

Después de un mes despistado (Diciembre...). Ahora estoy empezando a correr más y ampliar los días de natación, de cara al maratón. Para el cual, espero no haber llegado tarde.

En cuanto empiece el buen tiempo, cogemos las &quot;flacas&quot; y si quieres, me invitas algún día a montar en la de montaña.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Iván. En el rodillo, aguanto exactamente lo que dure la peli&#8230; </p>
<p>Después de un mes despistado (Diciembre&#8230;). Ahora estoy empezando a correr más y ampliar los días de natación, de cara al maratón. Para el cual, espero no haber llegado tarde.</p>
<p>En cuanto empiece el buen tiempo, cogemos las &#8220;flacas&#8221; y si quieres, me invitas algún día a montar en la de montaña.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
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